Selecteer een pagina

Voeten zijn misschien wel het meest onderschatte deel van ons lichaam. Ze brengen ons van A naar B, maar we denken er pas aan als er iets misgaat. Goede voetverzorging is essentieel om klachten te voorkomen. In combinatie met deskundige hulp van Podotherapie Wender blijft u soepel en pijnvrij in beweging.

Dagelijkse voetverzorging

Goede voetverzorging begint thuis. Met een paar eenvoudige stappen houdt u uw voeten gezond:

  • Reinig uw voeten dagelijks. Gebruik warm water en een milde zeep, en droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen.
  • Hydrateer uw huid. Droge voeten kunnen leiden tot kloven en pijnlijke eeltvorming. Gebruik een goede voetcrème.
  • Knip uw nagels recht. Voorkom ingegroeide teennagels door nagels recht te knippen en scherpe randjes voorzichtig te vijlen.

Kies de juiste schoenen

Slecht passende schoenen zijn een van de grootste oorzaken van voetklachten. Zorg ervoor dat uw schoenen voldoende steun bieden, ademend zijn en niet te strak zitten. Als u twijfelt over welke schoenen geschikt zijn, kan een podotherapeut u hierin adviseren. Bij podotherapie Wender kunt u terecht voor persoonlijk advies.

Wanneer naar de podotherapeut?

Sommige voetproblemen vragen om professionele hulp. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Hardnekkig eelt of likdoorns
  • Chronische pijn in de voeten of benen
  • Problemen bij het lopen

Daarnaast kan een podotherapeut advies geven over het dragen van aangepaste zolen, het gebruik van speciale crèmes en het uitvoeren van specifieke oefeningen om de voeten te versterken. Zo voorkomt u dat klachten verergeren of terugkeren.

Een leven lang gezonde voeten

Voeten hebben aandacht nodig, net zoals de rest van ons lichaam. Regelmatige controles, goede schoenen en een beetje dagelijkse zorg maken een wereld van verschil. Een bezoek aan Wender kan u helpen om niet alleen voetklachten te verminderen, maar ook uw algehele mobiliteit en comfort te verbeteren. Met de juiste zorg blijven uw voeten gezond en uw stappen licht.